Dieses kohlenhydratarme „Oatmeal“ ist eigentlich haferfrei, aber es schmeckt genauso wie das Original! Es ist ein herzhaftes, leckeres Frühstück, das super sättigt und in nur 15 Minuten fertig sein kann. Haferflocken gelten seit langem als gesunder und nahrhafter Start in den Tag. Obwohl Hafer reich an Ballaststoffen ist und einen niedrigen glykämischen Index hat, ist … Read more
Essen mit Typ-1-Diabetes kann sich schwierig anfühlen. Obwohl es so etwas wie eine „Diabetes-Diät“ nicht gibt, hat die registrierte Ernährungsberaterin Ajita Ratanjee ein paar Tipps, die sie immer mit ihren Patienten teilt, die mit Typ-1-Diabetes leben. Hier sind sie. Der Plan ist einfach zu befolgen, er schneidet alle raffinierten Kohlenhydrate heraus, die niemandem empfohlen werden, … Read more
Es mag den Anschein haben, als gäbe es nicht so viele Möglichkeiten, CGM (Continuous Glucose Monitors) oder Flash-Glukosemonitore (wie den FreeStyle Libre) von Ihrer medizinischen Hilfe zu beanspruchen, aber das stimmt einfach nicht. So beanspruchen Sie CGM von Ihrer medizinischen Versorgung. Zur Erinnerung: Hier ist der Unterschied zwischen CGM und Flash-Glukosemessung. Schritt 1: Finden Sie … Read more
Gefüllte Paprika ohne Reis werden zu einem Ihrer neuen Low-Carb-Lieblingsgerichte. Mit nur 7 Grundzutaten ist es in weniger als einer Stunde fertig und kann von der ganzen Familie genossen werden! Warum Sie dieses Rezept machen sollten Diese gefüllten Paprikaschoten sind ein Genuss! Helle, farbenfrohe Paprika, gefüllt mit einer kohlenhydratarmen Hack- und Blumenkohlfüllung, garniert mit geschmolzenem … Read more
Was ist Hyperglykämie? Hohe Blutzuckerwerte, offiziell bekannt als Hyperglykämie, treten auf, wenn der Körper zu wenig Insulin hat oder das produzierte Insulin nicht richtig verwenden kann. Was sind die Symptome einer Hyperglykämie? Obwohl sich manche Menschen trotz hoher Blutzuckerwerte nicht anders fühlen, können die Symptome Folgendes umfassen: Sehr durstig. Häufiger als gewöhnlich urinieren. Sehr müde … Read more
Diese Keto-Erdnussbutter-Fettbomben verwenden nur 5 einfache Zutaten und könnten nicht einfacher zuzubereiten sein! Cremige Erdnussbutter mit Schokoladenganache ist der perfekte dekadente Snack. Wenn Sie Keto-Fettbomben noch nie zuvor probiert haben, sie sind … na ja … die Bombe! Und diese Erdnussbutter-Fettbomben sind da keine Ausnahme. Was ist eine Keto-Fettbombe? Sie fragen sich vielleicht, was Keto-Fettbomben … Read more
Dieser beruhigende und einfach zuzubereitende Eintopf enthält Kürbisstücke, zwei Bohnensorten und eine Vielzahl von gesundem Herbstgemüse. Genießen Sie ein herzhaftes Herbstfest voller Kürbis Kürbisse sind ein beliebtes Gemüse für das Thanksgiving-Dinner und es macht Spaß, sie an Halloween zu schnitzen. Kürbisse sind auch lecker und nahrhaft. Sowohl die Samen als auch das Fruchtfleisch können in … Read more
Einige Gemüsesorten wie Blumenkohl ergeben ein großartiges Steak auf pflanzlicher Basis. Dieses Gericht wird im Ofen zubereitet, kann aber auch auf dem Grill gegrillt werden. Der Genuss von „Steak und Kartoffeln“ muss nicht der Vergangenheit angehören, auch wenn Sie einen pflanzlichen Lebensstil führen. Dicke Scheiben gerösteten Blumenkohls sind sehr schmackhaft und äußerst sättigend. Sie eignen … Read more
Wir hatten die wunderbarste Facebook-Live-Sitzung darüber, der Partner von jemandem mit Diabetes zu sein, und wollten sie mit Ihnen teilen. Zu uns gesellten sich Daniel Sher, klinischer Psychologe, der mit Typ-1-Diabetes lebt, und seine Frau Jess Sher, Logopädin, um Fragen aus unserer Community zu beantworten. Vielen Dank an Vital Aire Diabetes für das Sponsoring dieser … Read more
Von Nadia Al-Samarrie Ich habe kürzlich eine 7,8-Meilen-Wanderung zu einem wunderschönen Ort in Hood Mountain unternommen, der in die Hügel von Santa Rosa, Kalifornien, eingebettet ist. Mit einem atemberaubenden Blick auf Kenwood, Napa und Sonoma County fühlte ich mich, als würde ich auf einem schwebenden Felsen 2.100 Fuß über dem Meeresspiegel im Himmel schweben. Gunsight … Read more