Probleme mit Bluthochdruck und Diabetes

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Bluthochdruck bzw hoher Blutdruck, ist eine häufige Komplikation bei Personen mit Typ-2-Diabetes. Es ist nicht klar, warum es eine so starke Verbindung zwischen den beiden Krankheiten gibt: Bluthochdruck und Diabetes. Wenn Sie also hohen Blutdruck haben, bedeutet dies, dass Ihr Blut zu stark durch Ihr Herz und Ihre Blutgefäße strömt. Besonders Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutdruck über das Jahr verteilt häufiger kontrollieren.

Der Zweck dieses Blogs ist es, Menschen über die Verbindung zwischen aufzuklären Bluthochdruck und Diabetes.

Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Diabetes

Hoher Blutdruck (Hypertonie) kann eine Vielzahl von Diabetesproblemen verursachen oder verschlimmern, darunter diabetische Augenerkrankungen und Nierenerkrankungen. Die meisten Diabetiker entwickeln im Laufe der Zeit Bluthochdruck sowie andere Herz- und Kreislaufprobleme.

Bluthochdruck und Diabetes Hand in Hand gehen. Diabetes wirkt sich auf die Arterien aus und macht sie anfällig für Atherosklerose (Arterienverkalkung). Dies kann zu Bluthochdruck führen, der unbehandelt zu Problemen wie Blutgefäßschäden, Herzinfarkt und Nierenversagen führen kann.

Menschen mit Bluthochdruck haben häufiger als Personen mit normalen Blutdruckwerten:

• Herzkrankheit oder koronare Herzkrankheit
• Striche
• Die periphere Gefäßerkrankung (PVD) ist eine Erkrankung, bei der sich die Arterien in den Beinen und Füßen verhärten.
• Herzinsuffizienz

 [Blood Glucose Monitoring for Diabetics | Blood Sugar Testing]

Was ist der Blutdruck für Diabetiker und Nichtdiabetiker??

Eine Blutdruckmessung zeigt Zahlen an, die auf zwei verschiedene Arten von Blutdruck hinweisen: systolischer und diastolischer Blutdruck.

• Systolisch: Dies ist die Zahl ganz oben. Das heißt, es ist der maximale Druck, den das Herz ausübt, wenn es schlägt.

• Diastolisch: Diese Zahl befindet sich unten auf der Seite. Zwischen den Herzschlägen zeigt es den Druck in den Arterien an.

Die folgenden Parameter werden zur Charakterisierung von Blutdruckwerten verwendet:

• Normal: Der systolische Druck beträgt weniger als 120 und der diastolische Druck weniger als 80.
• Erhöht: Der systolische Druck beträgt 120–129 und der diastolische Druck weniger als 80.
• Hypertonie im Stadium 1: Der systolische Druck beträgt 130–139 oder der diastolische Druck 80–89.
• Hypertonie im Stadium 2: Der systolische Blutdruck beträgt 140 oder mehr und der diastolische Blutdruck 90 oder mehr.
• Hypertensive Krise: Der systolische Druck ist größer als 180 und der diastolische Druck ist größer als 120.

Wenn Sie Diabetes haben, sollte Ihr Blutdruck weniger als 140/80 mmHg betragen, und wenn Sie an einer Nieren- oder Augenerkrankung oder einer Erkrankung leiden, die die Blutgefäße und die Durchblutung des Gehirns beeinträchtigt, sollte er weniger als 130/80 mmHg betragen. Es ist jedoch wichtig, Ihre spezifischen Ziele mit Ihrem Gesundheitsteam zu besprechen.

Ebenso kann Bluthochdruck, auch wenn er keine Symptome verursacht, gesundheitsschädlich sein, wenn er unbehandelt bleibt. Die erhöhte Belastung von Herz, Augen, Nieren und anderen Organen verursacht dies. 

Symptome von Bluthochdruck

Wenn Ihr Blutdruck außergewöhnlich hoch ist, sollten Sie sich der folgenden Symptome bewusst sein:

• Ausgedehnte Kopfschmerzen
• Nasenbluten
• Müdigkeit oder Verwirrtheit
• Probleme mit dem Sehen
• Beschwerden in der Brust
• Atembeschwerden
• Ungewöhnlicher Herzschlag
• Urin mit Blut
• Ein pochendes Gefühl in Brust, Nacken oder Ohren

Andere Symptome scheinen mit Bluthochdruck in Verbindung zu stehen; Sie sind jedoch nicht immer:

• Schwindel
• Nervosität
• Schwitzen
• Unfähigkeit zu schlafen
• Gesichtsrötung
• Augen mit Blutflecken

[ What is Diabetes and Its Uncommon Symptoms? ]

Bluthochdruck bei Diabetes vorbeugen?

Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihren Blutdruck unter Kontrolle zu halten. Wenn Ihr Blutdruck hoch ist, haben Sie eher einen Schlaganfall, eine Herzkrankheit oder andere Probleme. Maßnahmen zu ergreifen, um ungesunde Aspekte Ihres Lebensstils zu beseitigen, kann hilfreich sein. Wenn Änderungen des Lebensstils nicht ausreichen, benötigen manche Menschen Medikamente.

Behandlungen für Bluthochdruck, die auf dem Lebensstil einer Person basieren:

• Abnehmen bei Übergewicht:
• Abnehmen bei Übergewicht:
• Für jedes zusätzliche verlorene Kilogramm kann der Blutdruck um bis zu 2,5/1,5 mmHg sinken.
• Es gibt zusätzliche gesundheitliche Vorteile beim Abnehmen von Übergewicht.

Regelmäßige körperliche Aktivität:

• Versuchen Sie nach Möglichkeit, an fünf Tagen in der Woche mindestens 30 Minuten lang in irgendeiner Form körperlich aktiv zu sein. Zum Beispiel sind zügiges Gehen, Schwimmen, Radfahren und Tanzen gute Optionen.
• Körperliche Aktivität kann helfen, den Blutdruck zu senken und gleichzeitig andere gesundheitliche Vorteile bieten.
• Wenn Sie sich vorher wenig körperlich bewegt haben und sich jetzt fünfmal pro Woche regelmäßig bewegen, sinkt Ihr Blutdruck.

Ernähren Sie sich natriumarm:

• Die Menge an Salz, die wir zu uns nehmen, kann unseren Blutdruck beeinflussen. Gemäß den staatlichen Vorschriften sollten wir jeden Tag nicht mehr als 6 Gramm Salz zu uns nehmen.

Hier sind einige Vorschläge zur Salzreduktion:

• Würzen Sie Ihre Küche statt mit Salz mit Kräutern und Gewürzen.
• Reduzieren Sie die Salzmenge, die Sie beim Kochen verwenden, und vermeiden Sie es, Ihre Speisen am Tisch zu salzen.
• Wählen Sie Artikel ohne Zusatz von Salzetiketten und beschränken Sie die Aufnahme von verarbeiteten Mahlzeiten.

Ernähren Sie sich ausgewogen:

• Wenn Sie Diabetiker sind, erhalten Sie normalerweise viele Ernährungsratschläge.

Eine nahrhafte Ernährung wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf die Gesundheit aus. Es kann zum Beispiel beim Abnehmen helfen und den Cholesterinspiegel senken. Es hat auch eine hohe Anzahl an Vitaminen, Ballaststoffen und anderen Elementen, die bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten helfen.

Konsumieren Sie alkoholische Getränke in Maßen:

• Zu viel Alkohol zu trinken kann gefährlich sein und Bluthochdruck verursachen.
• Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Flüssigkeitsmenge zu sich. Das bedeutet nicht mehr als 14 Einheiten Alkohol pro Woche für Männer und Frauen.
• Alkohol sollte nicht von schwangeren oder schwangeren Frauen konsumiert werden.
• Ein halbes Pint normales Bier, zwei Drittel eines kleinen Glases Wein oder ein kleines Kneipenmaß Spirituosen entsprechen einer Einheit.
• Die Reduzierung Ihres Alkoholkonsums hilft Ihrer Gesundheit auf verschiedene Weise, einschließlich der Senkung Ihres Blutdrucks.

[ How To Prevent Heart Disease In Diabetics – Sugar Knocker ]

Diabetes und Bluthochdruck Lebenserwartung

Menschen leiden unter Diabetes und Bluthochdruck Lebenserwartung :

Einmal diagnostiziert, reicht die geschätzte Lebenserwartung von Männern im Alter von etwa 55 Jahren mit Typ-2-Diabetes von 13,2 Jahren für einen Raucher mit einem systolischen Blutdruck von 180 mmHg, einem Gesamt: HDL-Cholesterinverhältnis von 8, einem HbA1c von 10 % bis zu 21,1 Jahren für einen Nichtraucher mit einem SBP von 120 mmHg, einem Gesamt/HDL-Verhältnis von 4 und einem HbA1c von 6 %.

Menschen mit Typ-1-Diabetes haben in der Regel ein kürzeres Leben gelebt, wobei die Lebenserwartung schätzungsweise um 20 Jahre sinkt.

Menschen mit Typ-1-Diabetes hingegen leben heute dank der Fortschritte in der Diabetesversorgung in den letzten Jahrzehnten wesentlich länger.

Bluthochdruck und Diabetikerdiät

Diabetes und Bluthochdruck Patienten sollten sich wie alle anderen gut ernähren. Menschen, die an einer dieser Krankheiten leiden, müssen jedoch keine getrennten Mahlzeiten oder Lebensmittel zu sich nehmen. Mahlzeiten und Diäten, die reich an magerem Protein, gesunden Fetten, Gemüse und Vollkornprodukten sind, eignen sich hervorragend zur Aufrechterhaltung der Blutzuckerkontrolle.

Wenn Sie den richtigen Plan haben, ist die Behandlung von Diabetes nicht schwierig. Da Sie sind, was Sie essen, hilft Ihnen die richtige Ernährung, Ihre Gesundheit zu erhalten. Sugar Knocker hat einen Diabetes-Diätplan herausgebracht, mit dem Menschen gesund bleiben können. Weitere Informationen finden Sie auf ihrer Website.

Auf der anderen Seite können Kalium, Ballaststoffe und Magnesium bei der Blutdruckkontrolle helfen. Kalium, Magnesium und Ballaststoffe sind reichlich in Obst und Gemüse enthalten und Salz ist minimal. Obst und Gemüse sollten in ihrer vollen Form verzehrt werden, da die Ballaststoffe aus dem Saft entfernt werden, ist dies nicht so vorteilhaft wie der Verzehr von ganzen Früchten. Magnesium kann auch durch Nüsse, mageres Fleisch, Samen, Hülsenfrüchte und Geflügel gewonnen werden.

[ Diabetes Diet: Make Your Healthy Food Choices and Eating Plan ]

Ayurveda-Medizin für Bluthochdruck und Diabetes

Ayurveda-Medizin bei Bluthochdruck und Diabetes

Wenn es um die Kontrolle der eigenen Gesundheit geht, gelten ayurvedische Arzneimittel als die besten. Es wird angenommen, dass Kräuter, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden, wie Kurkuma, Ingwer und Neem, bei der Aufrechterhaltung der Herzgesundheit wirksam sind und als Antioxidans-Booster wirken.

Hier sind einige natürliche Inhaltsstoffe, die als ayurvedische Medizin eingenommen werden können:

1. Amla

Amla, auch als indische Stachelbeere bekannt, ist ein ayurvedisches Blutdruckmittel. Es enthält Vitamin C, das zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut und zur Erweiterung der Blutgefäße beiträgt. Amla-Saft, der jeden Morgen auf nüchternen Magen eingenommen wird, kann helfen, Bluthochdruck und andere Krankheiten zu reduzieren.

2. Götu Kola

Sowohl traditionelle chinesische als auch ayurvedische Ärzte verwenden Gotu Kola, auch bekannt als indischer Wassernabel. Dieses bittere Kraut kann, wenn es in kleinen Dosen gegessen wird, bei der Durchblutung und Blutdruckkontrolle helfen.

3. Ashwaganda

Ashwagandha, oft bekannt als indischer Ginseng, ist ein natürliches Kraut, das in kleinen Mengen in Ihrem Abendtee verwendet werden kann. Zusammen mit Akupressurpunkten für den Blutdruck senkt es nachweislich den Blutdruck.

4. Knoblauchzehen

Knoblauch senkt den Blutdruck und den Cholesterinspiegel, da er ein natürlicher Blutverdünner ist. Versuchen Sie, morgens als erstes eine Knoblauchzehe zu essen; Es wird Ihnen langfristig zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.

5. Honig

Es kann Wunder für Ihre Gesundheit bewirken, wenn Sie jeden Morgen zwei Teelöffel Honig mit warmem Wasser trinken. Honig ist ein hervorragendes Heilmittel, um die Wände der Blutgefäße zu entspannen und den Blutdruck zu senken.

Sie müssen nicht alle diese ayurvedischen Blutdruckmedikamente gleichzeitig einnehmen. Finden Sie diejenige, die Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, und bleiben Sie dabei. Wenn Sie immer noch unsicher in Bezug auf die ayurvedische Behandlung sind, besuchen Sie die Website von Sugar Knocker und lesen Sie mehr über ihre Pläne und Ergänzungen, es ist die vertrauenswürdigste ayurvedische Diabetesbehandlung. Sugar Knocker kann Ihnen mit seinem Ernährungsplan, ayurvedischen Nahrungsergänzungsmitteln und vielem mehr helfen, Diabetes auf natürliche Weise zu bekämpfen.

[ Ayurveda as a Medicine for Diabetes]

Fazit

Wie wir oben gesehen haben, kann Bluthochdruck (Hypertonie) eine Vielzahl von Diabetesproblemen verursachen oder verschlimmern, einschließlich diabetischer Augenkrankheiten und Nierenerkrankungen. Die meisten Diabetiker entwickeln im Laufe der Zeit Bluthochdruck sowie andere Herz- und Kreislaufprobleme. Eine Änderung des Lebensstils reicht möglicherweise nicht aus, und viele Menschen mit Diabetes benötigen auch Medikamente.

Insbesondere ayurvedische Medikamente können Sie vor Diabetes-Komplikationen schützen, insbesondere vor Nierenproblemen. Sie können Ihre vernünftig pflegen Diabetes und Bluthochdrucknachdem Sie begonnen haben, dem umfassenden ayurvedischen Lebensansatz zu folgen. Die Wirksamkeit dieser Strategie bei der Behandlung der grundlegenden Ursache von Diabetes wurde von Ayurveda nachgewiesen.