2023-04-27
Blutzuckerspiegel (BGLs) sind eine sehr wichtige Maßnahme für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes, aber es kann alt werden, davon zu hören. Außerdem gibt es oft Scham und Stigma um Typ 2 und Prädiabetes, was es verlockend macht, die Krankheit zu ignorieren. Aus den Augen, aus dem Sinn, oder? Nun, nicht so sehr.
Wie sich herausstellt, wird von Anbietern aus gutem Grund oft über BGLs gesprochen – selbst wenn Sie kein Insulin für Ihr Diabetes-Management verwenden. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre BGLs unabhängig von Ihrem Behandlungsplan zu überwachen.
Die Bedeutung der Kontrolle des Blutzuckerspiegels
Während BGLs unbedeutend erscheinen können, da die Glukose etwas ist, was wir nicht wirklich sehen, spielen sie wirklich eine große Rolle dabei, wie gut unsere Organe auf lange Sicht funktionieren. Niedrige und hohe BGLs können sich negativ auf den Körper auswirken, insbesondere wenn sie häufig auftreten.
Niedriger Blutzuckerspiegel, oder Hypoglykämie, betreffen viele Teile des Körpers, einschließlich des endokrinen Systems. Niedrige BGLs verursachen Epinephrin freigesetzt werden, Das ist das „Kampf-oder-Flucht“-Hormon. Es kann Symptome einer Hypoglykämie einschließlich Zittern, schneller Herzfrequenz und Schwitzen verursachen. Zusätzlich zur Beeinträchtigung des endokrinen Systems wird das zentrale Nervensystem aktiviert, wenn Sie verschwitzt und zittrig sind, während das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigt wird, wenn Sie eine schnelle Herzfrequenz haben.
Hohe BGLs auch den Körper auf unterschiedliche Weise beeinflussen. Das Kreislaufsystem kann negativ beeinflusst werden, wenn sich bei regelmäßig erhöhten BGLs Fettablagerungen in den Wänden der Blutgefäße bilden. Dies kann zu einer eingeschränkten Durchblutung führen und dazu beitragen HerzkrankheitSchlaganfall und Peripherie Neuropathie-Nervenschäden in den Händen und Füßen.
Hohe BGLs können sich auch auf das auswirken Verdauungssystemwas zur Entwicklung von Gastroparese. Dieser Zustand verhindert, dass sich der Magen vollständig entleert; es kann zu hohen BGLs und anderen unangenehmen Nebenwirkungen führen.
Diabetes kann definitiv eine Herausforderung sein, um die man sich kümmern muss, aber die Verwaltung Ihrer BGLs jetzt ist eine Möglichkeit, einige dieser Komplikationen später zu vermeiden. Und selbst wenn Sie jemand mit Prädiabetes sind, ist das BGL-Management wichtig, um das Auftreten von Diabetes zu verzögern oder sogar zu vermeiden!
Die Rolle von Umweltfaktoren + Nahrung
Unabhängig von Ihrem Behandlungsplan gibt es noch viele andere Faktoren, die BGLs beeinflussen. Während viele wahrscheinlich zuerst an Essen denken, spielen andere Dinge eine Rolle.
In Bezug auf Lebensmittel zerfallen Kohlenhydrate in Zucker und erhöhen daher die BGLs bei der Verdauung. Kohlenhydrate sind in vielen enthalten Lebensmittelvon Brot über Gemüse bis hin zu Obst.
Andere Faktoren Zu den Faktoren, die Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen können, gehören Bewegung, Stress, Krankheit und falsche Dosen von Diabetes-Medikamenten.
Betonen kann BGLs erhöhen, weil Adrenalin und Cortisol in den Blutkreislauf freigesetzt werden krank sein kann auch BGLs aufgrund von Hormonen erhöhen, die Ihnen helfen sollen, sich zu erholen. Wenn Sie jedoch weniger als gewöhnlich essen, wenn Sie krank sind, können die BGLs wiederum gesenkt werden. Übung kann auch die BGLs verringern, da Ihre Zellen aufgrund der erhöhten Insulinsensitivität Glukose besser aufnehmen und als Energiequelle nutzen können. Jedoch, verschiedene Übungsformen kann auch Ihren Glukosespiegel erhöhen.
Was können Sie tun, wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist?
Jeder wird aus verschiedenen Gründen von Zeit zu Zeit hohe BGLs haben. Wenn dies geschieht, gibt es a wenige Schritte Sie können nehmen, um sie zu senken.
- Wenn Sie krank sind, folgen Sie Ihrem Plan für kranke Tage wie zwischen Ihnen und Ihrem Arzt besprochen.
- Wenn Sie erbrechen und Flüssigkeiten nicht bei sich behalten können, müssen Sie möglicherweise eine Notfallversorgung aufsuchen.
- Wenn Sie krank sind oder Ketone haben, vermeiden Sie Sport.
- Auch wenn Sie nicht krank sind, wenden Sie sich im Notfall an Ihr medizinisches Team, wenn Ihr BGL extrem hoch ist.
- Gehen Sie spazieren oder joggen.
- Trinken Sie viel Wasser oder Flüssigkeiten mit Elektrolyten, um Austrocknung zu vermeiden.
- Denken Sie über mögliche Gründe oder Änderungen in Ihrer Routine nach, die eine Rolle bei der Entstehung hoher BGLs spielen könnten.
Andere Medikamente als Insulin
Neben Insulin stehen viele Medikamente und Hilfsmittel zur Behandlung von Prädiabetes und Typ-2-Diabetes zur Verfügung. Übliche sind:
- Biguanide, wie z Metformindie die Insulinsensitivität erhöhen.
- DPP-4-InhibitorenB. Januvia und Tradjenta, die bei hohen BGLs die von der Bauchspeicheldrüse produzierte Insulinmenge erhöhen.
- SGLT2-Inhibitoreneinschließlich Jardiance und Farxiga, halten Ihre Nieren davon ab, zu viel Zucker aufzunehmen, und leiten die zusätzliche Glukose durch Ihren Urin, damit Ihre BGLs nicht ansteigen.
- GLP-1-Antagonistenwie Trulicity und Ozempic, erhöhen die Insulinproduktion, wenn BGLs zu steigen beginnen, und verlangsamen auch die Verdauungsrate.
Viele dieser Medikamente tragen dazu bei, die BGLs zu senken, weshalb es wichtig ist, sie weiterhin zu überwachen. Sie können Ihre BGLs mit einem Blutzuckermessgerät (BGM) überwachen, das die Zuckermenge direkt in Ihrem Blut misst, oder a kontinuierlicher Glukosemonitor (CGM), das die Glukose in Ihrer interstitiellen Flüssigkeit aus Körperfett misst.
Die Vorteile von CGMs
Studien haben gezeigt, dass CGMs bei der Verringerung von BGLs wirksam sind. Eine Studie fanden heraus, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, die mehrere tägliche Injektionen (MDIs) und ein CGM verwendeten, ihren Durchschnitt verringerten A1c von 8,5 % auf 7,7 %.
Weitere Vorteile von CGMs sind:
- In der Lage zu sein, Ihre BGLs in Echtzeit zu sehen.
- Zu sehen, wie Ihr Körper auf verschiedene Faktoren wie Essen, Bewegung, Stress, Hitze usw. reagiert.
- Schnelleres Erkennen und Behandeln sowohl hoher als auch niedriger BGLs.
- Die Möglichkeit haben, Daten einfach mit Ihrem Gesundheitsteam zu teilen.
Um eine CGM im Rahmen von Medicare oder Medicaid zu erhalten, wenden Sie sich bitte an Ihre örtliche Gesundheitsbehörde, um Ihre Berechtigung zu prüfen.
Wenn Sie kein CGM auf Rezept erhalten können, bieten einige Unternehmen ein kostenloses an Gerichtsverhandlung– eine großartige Option, um in Echtzeit ein Gefühl dafür zu bekommen, wie Ihre BGLs sind. Sie und Ihr medizinisches Team können diese Daten verwenden, um fundierte Entscheidungen über Ihre Diabetesbehandlung zu treffen.
Das Management von BGLs kann unabhängig von Ihrem Behandlungsplan eine Herausforderung sein, unabhängig davon, ob Sie jemand mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes sind. Ihr Körper wird es Ihnen jedoch auf lange Sicht danken, dass Sie Ihr Bestes geben. Wenn Sie nach Unterstützung suchen, während Sie Ihr Leben mit Diabetes meistern, sollten Sie darüber nachdenken Treten Sie der Beyond Type 2 Community bei!
Anmerkung der Redaktion: Bildungsinhalte für neu diagnostizierte Menschen mit Diabetes werden mit Unterstützung von Abbott ermöglicht, Hersteller des Freestyle Libre 3 Systemseinem Gründungspartner von Beyond Type 2. Die redaktionelle Kontrolle liegt ausschließlich bei Beyond Type 2.