Die Schule hat wieder Unterricht und Eltern von Kindern mit Diabetes fürchten möglicherweise den Gedanken an Mittagessen und Snacks, die ihrem Kind helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren und ihm die Energie zu geben, die es für den Tag braucht. Das Packen von Mittagessen für die Schule für Kinder mit Diabetes erfordert einige besondere Überlegungen, aber es muss nicht stressig sein.
Denken Sie daran, dass Kinder wie alle anderen in der Schule sein wollen. Im Gegensatz zu den anderen Schülern müssen sich Kinder mit Diabetes jedoch vieler Dinge bewusst sein, die die meisten anderen für selbstverständlich halten, wie z Zeitpunkt der Mahlzeiten, die Zusammensetzung ihrer Mahlzeitund die Prävention und Behandlung von niedrigem Blutzucker. Die Zusammenarbeit mit Ihrem Kind und dem Schulpersonal kann diesen Prozess erleichtern und Ihrem Kind das Gefühl geben, dazuzugehören.
Neben der Bereitstellung von Lebensmitteln, die Ihr Kind gerne isst, sind hier einige wichtige Dinge zu beachten, wenn Sie Mittagessen und Snacks für Kinder mit Diabetes einpacken.
Fügen Sie eine schnell wirkende Kohlenhydratquelle hinzu
Es ist wichtig, dass Kinder mit Diabetes Zugang zu schnell wirkenden Kohlenhydraten wie Glukosetabletten, Saft oder Bonbons haben. Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) wird am besten verhindert, kann aber aufgrund von mehr Aktivität als gewöhnlich oder einer verspäteten Mahlzeit auftreten. Schulpersonal sollte sich der Symptome bewusst sein und wie man Hypoglykämie behandelt. Sie sollten auch wissen, wo die schnell wirkenden Kohlenhydratquellen zu finden sind. Es ist eine gute Idee, einen Notfallvorrat bereitzustellen, den der Lehrer ebenfalls zur Hand haben kann.
Fügen Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln für eine gute Ernährung hinzu
Zusätzlich zur Bereitstellung einer ausgewogenen Mahlzeit, die Lebensmittel aus jedem der beiden enthält Kanadas Food Guide Lebensmittelgruppen, Kinder mit Diabetes müssen für das richtige Gleichgewicht sorgen Protein, fett und Kohlenhydrat. Obwohl kohlenhydrathaltige Lebensmittel den Blutzuckerspiegel direkt beeinflussen, können Eiweiß und Fett dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und Hypoglykämien vorzubeugen. Fügen Sie Portionen gesunder Kohlenhydrate (Vollkornbrot, Obst, Joghurt), etwas Protein (Käse, Huhn, Tofu) und viel buntes Gemüse hinzu.
Das Schulpersonal sollte das kennen Kohlenhydratzahl von Mittagessen und Snacks, insbesondere wenn das Kind ein Insulin-zu-Kohlenhydrat-Verhältnis verwendet und Insulin basierend auf der Menge an Kohlenhydraten dosiert, die es zu sich nehmen wird. Es ist hilfreich, eine Liste der Lebensmittel, die in den Mittags- und Snacks Ihres Kindes enthalten sind, mit der entsprechenden Menge an Kohlenhydraten in jedem Artikel beizufügen. Dies hilft Ihrem Kind oder dem Schulpersonal sicherzustellen, dass die richtige Insulindosis verabreicht wird. Vielleicht möchten Sie auch ausdrucken unsere Kohlenhydrattabelle für einige Beispiele.
Wenn Ihr Kind ein von der Schule bereitgestelltes Mittagessen isst oder aus einem Cafeteria-Menü auswählt, fragen Sie nach einer Kopie der wöchentlichen Menüs mit Kohlenhydratmengen, damit Sie und Ihr Kind entsprechend planen können. Lassen Sie Ihr Kind so viel wie möglich an Aktivitäten teilnehmen, die Essen beinhalten. Dies stärkt die Fähigkeiten zum Zählen von Kohlenhydraten und hilft ihnen, sich darauf vorzubereiten, ihre eigenen angemessenen Lebensmittelentscheidungen zu treffen.
Fügen Sie einige „kostenlose Lebensmittel“ hinzu
Kohlenhydratfreie Lebensmittel ermöglichen es Kindern mit Diabetes, ohne zusätzliches Insulin zu essen. Dies kann Ihrem Kind helfen, sich weniger „anders“ und mehr wie die anderen Kinder zu fühlen. Fügen Sie Lebensmittel wie Käsewürfel oder Käseschnüre, buntes und knuspriges Gemüse mit seiner Lieblings-Dip-Sauce, Dillgurken und Wurstwürfel wie Truthahn oder Schinken hinzu.
Füge eine Wasserflasche hinzu
Schwankende Blutzuckerwerte erhöhen das Risiko Austrocknung bei Kindern mit Diabetes. Wasser ist die beste Flüssigkeitsquelle, um Ihren Schüler gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Optimal ist eine wiederbefüllbare Trinkflasche.
Die Rückkehr in die Schule kann für Kinder und ihre Eltern oder Betreuer eine stressige und hektische Zeit sein. Wenn ein Kind an Diabetes leidet, gibt es beim Schulbesuch einige zusätzliche Dinge zu beachten, insbesondere wenn es um das Einpacken von Mittagessen und Snacks geht. Der Blutzucker kann sich im Laufe des Tages häufig ändern, und zu hohe oder zu niedrige Werte können die Lernfähigkeit eines Kindes beeinträchtigen. Mit etwas Planung – und mit Unterstützung des Schulpersonals – kann der Schulanfang für alle etwas einfacher werden.